
歲歲重陽,10月4日,農歷九月初九,2022年的重陽節來了。
重陽時節,天高云淡,山朗水秀,宜登高望遠、踏賞清秋;
重陽時節,秋葉滿園,菊酒散香,宜佩萸歸鄉,孝親敬老。


古人將“九”定為“陽數”,九月初九,兩九相重,故曰“重陽”,也叫“重九”。又因“九九”與“久久”同音,取長久長壽之意,所以古人認為這是個特別值得慶賀的吉利日子。
九月初九這一天成為節日,可以追溯到漢代,到了唐代被正式定名為重陽節,沿襲至今。古代民間在重陽節有登高的風俗,故重陽節又叫“登高節”。重陽登高習俗源于此時的氣候特點以及古人對山岳的崇拜。


飲菊花酒:菊花酒漢代已見。重陽佳節,我國有飲菊花酒的傳統習俗。菊花酒,在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒”。
吃重陽糕:據史料記載,重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕,制無定法,較為隨意。九月九日天明時,以片糕搭兒女頭額,口中念念有詞,祝愿子女百事俱高,乃古人九月作糕的本意。
登高節:重陽最重要的節日活動之一,即是登高。相傳此風俗始于東漢,人們為驅邪避禍而于九月初九這天爬山登高以辟邪延壽,故重陽節又叫“登高節”。故重陽節又叫“登高節”。

放紙鳶:南方過重陽節的主要習俗之一,民間過重陽節是以放紙鳶(風箏)為主要特征的。光緒《惠州府志》亦有記述。在民間傳統,重陽節除了登高,放紙鳶也是一個特色。
吃螃蟹:重陽佳節正值九月,螃蟹膏黃美味,肉質細嫩,正是食蟹大好季節。俗話說“秋風起,螃蟹肥”。在我國的一些地方,流行重陽節吃螃蟹的習俗。在重陽節前后,螃蟹是最肥的時候,這個季節公螃蟹肉質鮮嫩肥美,吃起來很過癮。

·飲食清淡,預防秋燥
預防秋燥應以清淡飲食為主,少吃過于油膩、甘甜、辛辣之品,多吃粗糧和富含維生素、礦物質的食物,并適當運動,以促進血液循環。
·注意保暖,適時添衣
重陽節前后,一天中溫差變化很大,常有冷空氣侵襲而使氣溫驟降。常言道:“出門需防三、九月”“若要安逸,勤脫勤著”,可多備幾件秋裝,做到酌情增減,隨增隨減。
年年歲歲,歲歲年年,今又逢重陽;
金秋喜逢長久日,愿君如意長安康。