歲歲重陽，10月4日，農歷九月初九，2022年的重陽節來了。
重陽時節，天高云淡，山朗水秀，宜登高望遠、踏賞清秋；
重陽時節，秋葉滿園，菊酒散香，宜佩萸歸鄉，孝親敬老。
古人將“九”定為“陽數”，九月初九，兩九相重，故曰“重陽”，也叫“重九”。又因“九九”與“久久”同音，取長久長壽之意，所以古人認為這是個特別值得慶賀的吉利日子。
九月初九這一天成為節日，可以追溯到漢代，到了唐代被正式定名為重陽節，沿襲至今。古代民間在重陽節有登高的風俗，故重陽節又叫“登高節”。重陽登高習俗源于此時的氣候特點以及古人對山岳的崇拜。
飲菊花酒：菊花酒漢代已見。重陽佳節，我國有飲菊花酒的傳統習俗。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒”。
吃重陽糕：據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。
登高節：重陽最重要的節日活動之一，即是登高。相傳此風俗始于東漢，人們為驅邪避禍而于九月初九這天爬山登高以辟邪延壽，故重陽節又叫“登高節”。故重陽節又叫“登高節”。
放紙鳶：南方過重陽節的主要習俗之一，民間過重陽節是以放紙鳶（風箏）為主要特征的。光緒《惠州府志》亦有記述。在民間傳統，重陽節除了登高，放紙鳶也是一個特色。
吃螃蟹：重陽佳節正值九月，螃蟹膏黃美味，肉質細嫩，正是食蟹大好季節。俗話說“秋風起，螃蟹肥”。在我國的一些地方，流行重陽節吃螃蟹的習俗。在重陽節前后，螃蟹是最肥的時候，這個季節公螃蟹肉質鮮嫩肥美，吃起來很過癮。
·飲食清淡，預防秋燥
預防秋燥應以清淡飲食為主，少吃過于油膩、甘甜、辛辣之品，多吃粗糧和富含維生素、礦物質的食物，并適當運動，以促進血液循環。
·注意保暖，適時添衣
重陽節前后，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲而使氣溫驟降。常言道：“出門需防三、九月”“若要安逸，勤脫勤著”，可多備幾件秋裝，做到酌情增減，隨增隨減。
年年歲歲，歲歲年年，今又逢重陽；
金秋喜逢長久日，愿君如意長安康。